抑郁症如何自我治疗

健康咨询描述： 抑郁症如何自我治疗

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-06-06 07:30:35
      抑郁症的自我治疗方法，首先可以通过转移注意力的方式转移注意力，到现实生活中多做些自己喜欢做的事情，另一方面还可以通过适当的体育锻炼常见的打球散步，跑步等等