早晨可以开合跳吗
保密 | 0个月 2022-04-23 18:42:51 1人回复 来自健康咨询描述: 早晨可以开合跳吗
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宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-04-30 16:05:31 早上的时候可以做开合跳运动,帮助起到减肥的效果,需要根据自己的身体素质,选择适合自己的锻炼方法,建议每天可以坚持锻炼身体,同时要注意营养均衡,但是要控制住饮食,不要吃油腻脂肪含量比较高的食物。