早晨可以开合跳吗

健康咨询描述： 早晨可以开合跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-30 16:05:31
      早上的时候可以做开合跳运动，帮助起到减肥的效果，需要根据自己的身体素质，选择适合自己的锻炼方法，建议每天可以坚持锻炼身体，同时要注意营养均衡，但是要控制住饮食，不要吃油腻脂肪含量比较高的食物。