如何让孩子长高长胖

健康咨询描述： 如何让孩子长高长胖

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-27 12:02:13
      想要让孩子长高长胖，一定要早睡早起，不要熬夜，建议孩子在9点之前睡觉，因为孩子在10：00~2：00之间是长高的黄金时间生长素分泌比较旺盛。每天坚持户外运动，一个小时可以预防骨骼线过早闭合，同时要保证每天一个鸡蛋，少吃糖。