男生增高怎么吃

健康咨询描述： 男生增高怎么吃

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孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-03-07 12:45:48
      你好，根据你所说的情况来看的话，如果男生想要增高的话，主要就是多吃一些含钙高的食物，多吃一些富含维生素AD的食物，还要配合着运动加锻炼，然后再保证充足的睡眠，这样的话是可以促进骨骼的生长发育的，还要注意不要熬夜啊，饮食上要规律一些，保证自身的营养需求或者是补点钙。