运动拉伸受伤，左肩膀拉伸受伤，很疼。

健康咨询描述： 摸高跳跃，左肩膀肌肉拉伸受伤，左肩膀不青，不肿。很疼，不能碰。走路也疼，怎么办

专业回复

邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:48:21
      由于运动下拉而引起的这种疼痛状况，建议一定要多注意休息，合理的选择一些活血化瘀营养神经的药物来进行缓解，同时可以通过一些热敷以及针灸方式的进行综合缓解症状，多注意休息，减少负重的这种状况，多是出现了一些韧带软组织损伤的情况。