美容养颜吃什么比较好？

健康咨询描述： 最近发现自己脸色越来越黄了，没有以前的精神了。黑眼圈也比以前严重了。脸上的细纹有明显的增多。觉得自己慢慢的变老了。

专业回复

江小杰 莆田学院附属医院   副主任医师 2022-01-24 06:32:07
      指导意见：
      你好，注意平时多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持心情舒畅，大便通畅，睡眠充足，多吃水果蔬菜。运动乃保持年轻漂亮的妙方。