向后仰时脖子疼，该如何饮食调理

健康咨询描述： 我这几天向后仰时脖子疼，而且疼的还挺厉害的，我也没有伤到脖子的，而且我也没有颈椎方面的毛病的，可是就是疼啊，只要稍微抬一点头就会疼的，吃药了也不太管用，这可怎么办好啊。

专业回复

董斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2022-01-20 02:12:01
      你好，根据你的描述，颈部出现疼痛，是否长时间保持一个姿势？比如看手机等。建议注意休息，避免劳累受凉，局部热敷，可以理疗。正常饮食就可以。