太瘦想要胖，吃都吃不胖

健康咨询描述： 太瘦想要胖，吃都吃不胖

专业回复

张佳 大同市第三人民医院   主治医师 2022-01-19 21:10:32
      尊敬的患者你好，饮食上建议高蛋白，高热量饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。运动主要是以重量训练为主要方式，多参加户外运动，做俯卧撑，仰卧起坐等。