怎样判断自己还能不能再长高

健康咨询描述： 怎样判断自己还能不能再长高

专业回复

吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 2022-01-16 01:04:03
      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询如何判断自己还能不能再长高的问题。
      指导意见：
      根据您的病情描述，最好检查骨龄，看骨骼闭合了没有，还有几年长高的空间。而来月经标志进入青春期，进入青春期后，长高的空间也不是很大，因此目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长，晚上9：30上床睡觉，晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期，愉悦的心情有利于促进身高。