体质弱的孩子要怎么进行调理啊？

健康咨询描述： 我家孩子从小就很爱生病现在大点了还是老样子，总是三天两头的上医院，不少感冒就是咳嗽的，我想了解一下孩子的体质弱应该怎么调理孩子的身体啊，我想帮我的孩子变得更强壮更健康，怎么调理孩子身体好啊。

专业回复

李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 18:53:05
      病情分析：你好，1，运动。体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。