肠胃吸收不好吃什么比较好

健康咨询描述： 本人健身爱好者，平时吃的营养也都够，可是就是练不长肌肉，有教练跟我说是肠胃的问题可能吸收不太好，让我去买些膳食纤维粉和益生菌粉和健胃消食片，我就是想问一下可以吃这些吗？这些作用都在哪？在哪里买？买什么牌子比较好？

专业回复

孔凡荣 锦州市中心医院   副主任医师 2022-01-12 17:29:09
      肠胃如果吸收不好，我建议您平时要注意调整调整饮食结构，也可以吃一些中药调理一下，地在饮食中你要保证营养均衡，可以适当地进食软烂的米饭或者是面条，不要吃过硬的食物。