便血，血暗红色，大便稀

健康咨询描述： 下午三点半上了趟厕所，上的时候以为是拉稀，一擦有血，血是暗红色，粪便稀，和血在一起像是黑色，肚子不疼，经期刚过，昨天刚开始健身大约一两个小时，强度中上，今天感到腿部酸痛。早上起来感觉头疼，痛感逐渐强烈，睡过午觉停止疼痛，可能和熬夜有关系。请问这是哪里出血，我以前从未便血，我是否需要停止健身？

专业回复

李燚 山东省立第三医院   副主任医师 2022-01-11 18:52:02
      很有可能你平时有便秘的情况，所以回出现了这种情况，所以在饮食上，一日三餐规律定时定量进餐，不吃由你最后辛辣的东西可以多吃点水果蔬菜，吃点芹菜，韭菜，促进肠道蠕动，改善便秘情况。