提高精子质量的方法，怎么治疗精子质量呢？

健康咨询描述： 医生说我患上了精子质量差的现象，有什么办法能治疗得好呢？精子质量还能不能治疗得好呢？

专业回复

华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 2022-01-11 13:41:43
      为了提高精子的质量，要多参加一些强度适中的锻炼，避免剧烈运动。不要蒸桑拿房，穿紧身裤，这些都会提高阴囊温度，伤害精子，抑制精子生成。戒烟，适度饮酒，避免接触麻醉剂和毒品。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。定期体检，接受衣原体前列腺的相关检查。