中老年人失眠食疗

  男 | 0个月 2022-01-11 05:45:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我今年48岁了,可不知道啥原因最近总是睡不好觉啊,经常做梦,还经常醒,醒后还睡不着,有时候严重一晚都睡不着觉,吃了很多药但都没有多大的改善,不知道能不能通过食疗解决啊?

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:49:21
      你好,根据你的描述情况来看,你今年48岁,常常会有失眠现象,目前你已经处于更年期阶段,建议,在饮食上,多吃些清淡食物,减少刺激性强的食物。