血压高值怎么才能降下来

健康咨询描述： 早上80到120左右，晩上怎么有时候83到138左右。高压有的时候143左右

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:44:09
      通过你的描述，血压有时会出现波动增高的情况，这种情况建议平时要保持良好的生活习惯，要早睡早起，尽量保证充足睡眠，不能经常熬夜，饮食要清淡易消化，低盐低脂饮食，尽量少吃胆固醇含量比较多的食物。