记忆力严重减退，特别健忘

健康咨询描述： 一转身就忘记了自己要做的事情，而且需要很久很久或者很用心的想才能想起来，还有就是比如才昨天发生的事情，想起来感觉那是好久好久的事情，我才22岁，有点恐惧

专业回复

李月惠 嘉峪关市新华社区卫生服务中心   主任医师 2022-01-09 10:12:30
      可能是神经功能紊乱引起的。建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑和熬夜劳累，制定好学习计划，做好备忘录，强化记忆，通过记忆效果。