玩哑铃能减肥吗

健康咨询描述： 玩哑铃能减肥吗

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:30:57
      玩哑铃是可以减肥的，可以加快体内脂肪和热量的燃烧，从而使体重下降。减肥还可以通过打篮球、跑步、游泳等运动，同时要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物。