每天只吃一顿饭34个小时能减肥吗

健康咨询描述： 每天只吃一顿饭34个小时能减肥吗

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:51:44
      每天只吃一顿饭的话是能够减肥的，但是这样对身体很不利，不利于身体的发育，同时长此以往会导致身体营养不良，因为一顿饭根本就没有办法满足一日营养所需，所以减肥期间不要过度的节食了，进行减肥建议还是要合理的控制饮食，一日三餐正常吃，多进行有效的体育锻炼，这样才是最健康最科学的减肥方式。