如何快速减肥？

健康咨询描述： 我最近胖了十多斤，虽然胖的不是很多，但是整个脸都大了好几圈，现在需要赶快赶快瘦下去！但是又不希望运动减肥，天气太热了，不想出去，浑身是汗太难受了。

专业回复

华曼丽 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 2021-12-29 13:44:04
      减肥这种情况首先需要注意清淡一些饮食，少吃一些油腻肥甘高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜并且适当的多活动锻炼，都是有效的控制体重的，看一下具体的恢复情况。