吃米饭提高血糖吗

健康咨询描述： 吃米饭提高血糖吗

专业回复

孙苏欣 武汉大学中南医院   主任医师 2023-04-01 10:18:37
      指导意见：
      如果只是单纯的吃米饭是会升高血糖的，平时吃米饭时可以搭配一些绿叶蔬菜和粗粮杂粮，减少米饭的摄入不会对血糖产生太大的影响，不要吃含糖量高的食物可以多吃粗粮杂粮比如全麦馒头，玉米馒头，杂粮米饭等。