西瓜怎么吃更有营养？

健康咨询描述： 西瓜怎么吃更有营养？

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-12-27 21:03:56
      西瓜是很好的水果含有潘家红素，所以能够抗氧化应激，而且能够补充氨基酸，补充维生素，补充微量元素，一般的情况下就是切开直接吃，不要做特殊的处理，也不要扎针，那是最有营养的，平时需要多吃绿色的蔬菜水果