常喝柠檬水可以美白吗？

健康咨询描述： 常喝柠檬水可以美白吗？

专业回复

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-12-26 20:10:57
      经常喝柠檬水，能够起到一定的美白效果。因为柠檬中含有维生素C，它是一种水溶性维生素，可以抑制黑色素的增加和生成，并且可以调整皮肤纹理。但是柠檬味道比较酸，大量进食会刺激胃肠道黏膜，并会影响消化功能，所以不建议每天喝太多。
      

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2021-12-26 20:02:12
      指导意见：
      柠檬水里面含有维生素C，果酸等，长时间的服用能够帮助抗氧化，对于美白皮肤有一定的辅助作用，但是想要美白皮肤单纯喝柠檬水效果是有限的，需要通过防晒等方式辅助美白。