饭后可以立即睡觉吗？

健康咨询描述： 饭后可以立即睡觉吗？

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-27 21:17:46
      饭后不可以立刻睡觉，最好在饭后半个小时到一个小时以后再睡觉，这样对身体比较好，能够减轻肠胃道的负担，不建议立刻睡觉，很容易造成肠胃道功能的负担，容易发生肠胃道功能紊乱，造成身体肥胖和脂肪堆积