喝柠檬水能减肥吗？

健康咨询描述： 最近我胖了很多，肚子上全是肉，我想要买减肥药，爸妈不同意，试了很多运动减肥，都没什么效果，现在就很少吃饭，朋友跟我说每天坚持喝柠檬水，可以减肥，还不用运动。

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-12-15 22:09:56
      减肥期间可以喝一些柠檬水，但是柠檬水没有减肥的功效，想要减肥瘦身还是建议您制定科学合理的减肥计划。管住嘴，迈开腿，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果
      

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2021-12-15 22:10:00
      你好，这个情况主要是考虑肥胖的问题的，这个考虑与脂肪代谢异常有关系的，可以去医院化验看看的，这个也需要使用蛋白类食物改善症状比较好的，这个也需要适当增加运动就可以的。注意少吃多运动。