上课总是清醒又不清醒，很懵的状态

健康咨询描述： 上课的时候不知道怎么了很懵，我拼命告诉自己不能走神但又不是走神，一点清醒不过来，那种感觉好像清醒又好像不清醒，不知道自己在什么，在听什么，听完就忘，好想记忆力衰退了一样。做题也做不下去

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2021-12-12 10:03:53
      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，可能是在学校里的压力比较大一些，而自己又给自己施加了很大的压力，包括家长给自己施加了很大的压力，所以造成了现在的这些现象的！
      指导意见：
      好好的想想自己如果不适合学习的话还适合干什么，这是一个特别重要的命题！如果想通了的话，可以不上学的，可以踏踏实实的在家里待一段时间，然后去学一门技术的！不要再说做其他事情不适应！吃再大的苦都不要嫌弃，不要后悔可以吗？

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-12-12 10:08:25
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了感觉自己记忆力减退的现象，上课容易走神，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，睡眠好了，注意力就会集中，每天进行适量的运动，调整好自己的心态，不要考虑太多，坚持调节一定会有改变。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-12-12 10:42:32
      病情分析：
      你说的这种情况发生了，这样的一些问题，以后给你的正常的学习生活带来了很大的困惑，影响到你的这种学习的效率
      指导意见：
      钱你听我的年龄上来说，刚刚十几岁的样子，正好是青春发育期，本身就是一个情绪比较窝囊的年龄阶段，发生了这样的问题的时候，我们要告诉家长和老师共同的面对和处理，保证良好的作息睡眠规律，有这个充分的休息时间的
      以上是对“上课总是清醒又不清醒，很懵的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！