薰衣草精油能减肥吗

健康咨询描述： 薰衣草精油能减肥吗

专业回复

郭宝强 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-12-03 10:47:51
      薰衣草精油对减肥能够起到一定的辅助作用，但是仅靠精油减肥效果不明显，需要配合控制饮食，避免摄入高脂肪、高热量食物，做到多菜少肉七分饱。并且同时增强体育锻炼，坚持下去达到减肥的目的。
      

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2021-12-03 09:06:43
      薰衣草精油效果瘦身并不是很明显，薰衣草精油对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉的作用，要想减肥，一定要选择科学合理的方法，控制饮食，三餐均衡营养搭配，同时多做运动，多锻炼身体，消耗体内的多余脂肪，这样才可以达到减肥的效果
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-03 10:08:03
      薰衣草精油并不能够减肥，减肥也绝非使用一些精油或者吃某些东西或者喝某些东西就可以做到，减肥是要需要让消耗量大于摄入量才可以，那么一定要主动作为，首先要控制饮食，多吃菜，不吃高热量食物，然后就是每天应该坚持半小时的有氧锻炼，增加身体，代谢消耗才能做到。
      
      以上是对“薰衣草精油能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！