怎样排毒清肠排宿便？

健康咨询描述： 是这样的我从小就有便秘这个毛病，以前不觉得什么，因为觉得大家都有这个问题。但现在还有几个月就要结婚了，可是我因为便秘而有个小肚子。想要知道排宿便的方法！

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 15:40:08
      如果从小就有便秘的毛病，可能跟不良的饮食习惯有一定的关系，平时需要多吃粗纤维食物，多喝水，适当的运动，如果想排除宿便的话可以和聚乙二醇电解质散，或者是喝一些缓泻的药物