常吃香蕉可以预防高血压吗？

健康咨询描述： 常吃香蕉可以预防高血压吗？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-12-02 11:43:45
      吃香蕉也可以防止高血压，香蕉它可以提供较多的能降低血压的钾离子，所以可以起到一些预防作用，香蕉还可以润肠通便吃香蕉，还能够给身体补充一些能量。平时要低盐清淡少油饮食。
      

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-12-02 14:25:58
      根据您所咨询的问题来看，经常食用香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，有低钠离子，促进血压和损伤血管的作用，香蕉的消化吸收很好，所以从孩子到老人都能放心使用，并供给均衡的营养。