小孩子吃什么长高

健康咨询描述： 我家宝宝正是长身体的时候，宝宝饮食一直不是很好，我一直很担心宝宝长得不好，尤其是个子。想咨询下什么东西吃了有助于孩子的成长？我指的是是食物，不是药物或则保健品。

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 18:58:22
      首先一定要遵循宝宝生长发育的规律，主要是粗细搭配，荤素搭配，一定要合理，多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，每天进行户外的活动，只要加强营养饮食均衡，肯定会长高长胖的