19岁女生还能长高吗？

健康咨询描述： 爸爸162.妈妈163，我身高153，请问我还能长高吗？有什么方法可以长高。非常想长高

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 18:55:07
      当然可以再增高啦，现在营养条件好了，而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己加强营养，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天晚上睡觉前多喝牛奶，口服葡萄糖酸钙咀嚼片，关键是要坚持一段时间，而且每天坚持锻炼身体，肯定会增高啊！