要是失眠应该怎么吃什么？

健康咨询描述： 我最近总是觉得很难受，晚上总是睡不着，严重影响了我的正常生活和工作，我对此很是烦恼，我的家人看到这样也对我很担心，吃饭时也很没胃口，所以很想知道要是失眠应该吃什么。

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 02:05:45
      你好，根据你身体患有失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，神经衰弱等因素引起的神经代谢异常表现，在医生指导下，通过补益气血，活血化愈，镇静安神等药物，综合调理身体。