秘密换者。便秘已经两年了

健康咨询描述： 你好。也是好几天拉一次大便而且还好臭的哎。请问该怎么之才得好，难到要喝肠清茶吗才解决问题吗。请帮忙回答一下谢谢你

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 21:43:48
      你好！欢迎来健康咨询！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！