游泳减肥效果

健康咨询描述： 从小的身体就很好，胖呼呼的，别人都管我叫胖丫，可是，现在长大了，却不是那样的事情，别人都有一个苗条的身材，而自己却很胖，马上就要到找男朋友的年龄了，有人说游泳能减肥，想知道游泳减肥的效果好吗

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:17:17
      指导意见：
      您好，游泳可以减肥，但最好配合控制饮食，效果更佳，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免吃猪肉，大米，白面，多喝水，多吃蔬菜水果。