走路时右脚底板伴有疼痛感

健康咨询描述： 在2014.7.30号早上8点左右，早上起床时右脚底板突然有一阵疼痛感，大概有30秒。之后只要一走路就感觉右脚底板有疼痛感，感觉有点像肌肉拉伤。脚前段感觉比较明显，不走路就没有，按着也没有。:

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 13:17:42
      您好您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉