高血脂吃什么？

健康咨询描述： 我得了高血压好几年了，一直靠吃降压药控制，前段时间又去医院做了个检查，医生说血压控制的可以，还算平稳，可是血脂还是挺高的，这样也很危险，让注意饮食调养，血脂高吃什么好。

专业回复

范彦夫 佳木斯大学附属口腔医院   主任医师 2021-11-23 19:59:48
      高血脂的患者在饮食上应该以低热量低，胆固醇低，脂肪低糖为主要原则，平时可以吃一些苦瓜，土豆，西红柿，鲜蘑，绿豆等是有助于降低血脂的。注意多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太多油腻有刺激性的食物。
      

刘爱华 海城正骨医院   副主任医师 2021-11-23 19:34:40
      对于高血脂的患者，在平时饮食方面需要低盐低脂清淡饮食为主，减少油腻或者油炸的食品，避免高脂肪高胆固醇的食物，尤其不要吃一些动物的内脏，肥肉等等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。避免吸烟饮酒，避免熬夜劳累，多注意休息，坚持运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，控制体重，在必要的时候需要服用降脂的药物来控制高血脂。
      

王希英 日照市中医医院   主治医师 2021-11-23 19:35:22
      高血脂的病人最重要的是改变不良的饮食生活习惯，清淡饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果，多吃纤维素含量高的食物，不要吃油腻，辛辣刺激的食物，血脂特别高的话可以配合服用降血脂的药物。
      
      以上是对“高血脂吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！