小孩子睡觉也是爱出汗，身体比较虚

健康咨询描述： 黑米黑豆黑芝麻和红米可以一起磨成粉拌糊吃吗？有什么功效呢？？

专业回复

吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 2021-11-22 23:52:01
      小孩子睡觉的时候比较爱出汗，首先需要考虑的是缺钙的表现，上述的这几种食物也是可以一起吃的，并没有相克的作用。对于黑米黑豆黑芝麻类食物，多吃一些能够补充身体所需微量元素的，有助于头发变黑。