维生素E什么时候吃最好？

健康咨询描述： 最近脸上有点皱纹，特别是眼角，我想可能是我喜欢笑的原因，爱笑从小就是这样改也改不了，我朋友说吃维生素e可以减少皱纹，我在想是睡前吃还是什么时候，不想跟说明书上面走，所以想问问你们维生素什么吃最好。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:04:28
      一般情况下，维生素E的口服通常是在饭后半个小时之内口服，因为维生素E是脂溶性的维生素，它是餐后服用的效果是比较好的。如果保健的话或者是改善皮肤的状态，是可以通过一天一次的口服缓解的。