晚上睡觉老做梦是怎么回事？

健康咨询描述： 现在晚上睡觉做梦的次数越来越多了，以前很少做梦的，最近睡眠也不是很好，每天晚上都会感觉头晕，而且感觉一宿都睡得不踏实，一直都是在梦里，有的时候早上起来特别的困乏，感觉全身都好累，最近的心情也是有点糟糕。

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:15:39
      一般来说，晚上睡觉老是做梦，这是属于正常现象，人身体每天都会做梦的，做梦才是正常的，假如睡眠不好，很少梦才是不正常的，一般来说，假如睡眠不好，你可以在日常生活中早睡早起，以及条规律作息，这是有利于改善失眠的