心情低落，有点轻度抑郁

健康咨询描述： 心里总是空落落，爱发火，莫名其妙生气，一到深夜就哭

专业回复

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2021-11-20 08:44:08
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，心里总是空落落，爱发火，莫名其妙生气，一到深夜就哭，只能说有患轻度抑郁症的可能，建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；一般以服用抗抑郁药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
      

李烨 二级心理咨询师 2021-11-20 08:45:39
      病情分析：
      你好，从你的这种情况来看，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关，另外，也与你在受到刺激后存在冲动行为有关。
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多与人交流沟通，多一些积极开心的事情，多给自己积极的暗示和鼓励，同时，适当的进行户外活动，慢慢调整