脚抽筋怎么办？

健康咨询描述： 晚上睡觉经常感觉到脚抽筋，特别睡觉时总是一个姿势的话就比较容易，稍微动一下脚就会疼，抽筋厉害，总是这样，都不能好好睡觉了，不知道有什么办法能缓解，请医生指导下。

专业回复

范家伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-11-18 11:14:39
      如果经常抽就是晚上睡不好的话考虑还是钙不足，可以常规的进行口服钙剂服用，然后在这个几天可以去每天晚上去诊所或者去医院输葡萄糖酸钙，等你晚上抽筋或者应该能够明显的减轻的，可以去挂骨科或者内分泌科。
      

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2021-11-18 11:17:57
      如果是晚上睡觉就有抽筋的这种情况，这个考虑可能是有缺钙的现象，出现这个症状，可以做个微量元素的检查，如果是有缺钙，适当的补充点含钙量高的食物，也可以局部的热敷或者按摩，这个都能够缓解。