不喂奶后多久可以减肥瘦身

健康咨询描述： 不喂奶后多久可以减肥瘦身

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-11-04 16:23:01
      不喂奶后就可以进行减肥瘦身，减肥提倡科学健康的方法，首先饮食要以清淡为主，尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物，比如蔬菜、粗粮、水果，同时每天要保证足量的有氧运动。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-04 15:32:08
      如果你不喂奶的情况下，产后三个月以后就可以进行一些瘦身减肥了，但是不喂奶也应该注意各方面饮食均衡营养的情况下，再达到身体正常营养，需要的情况下控制饮食上适当锻炼，能够达到减肥的效果。