本人抑郁多年，不刺激很好

健康咨询描述： 常为别人一句话受不了，你说当你告诉了本人嫉妒她，是不如她吗？她会怎么看我.觉得自己比我强吗

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-10-30 08:42:27
      病情分析：
      你好，从你的这种情况看，应该与你受到事物刺激过分的紧张焦虑，强迫思维有关，另外也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在关联！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，同时注意冷静理智的思考问题，每个人都有自己思考问题的方式和思维方式，不要过分的纠结于他人，做好自己，慢慢调整！

曾本君 二级心理咨询师 2021-10-30 08:42:38
      病情分析：
      您好，根据您描述的这些信息，44岁，女性，有抑郁多年，一般经不起任何的刺激，不知道您有没有接受正规的抗抑郁治疗呢
      指导意见：
      建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，根据检测结果在主治医生的指导下进行治疗，因为抑郁症这个事情，它有程度的轻重之分，那轻度的呢，可能心理疏导就可以得到很好的控制和改善，如果是中度或以上的，建议服药和心理治疗相结合，要坚持治疗

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-10-30 08:47:32
      病情分析：
      看来叙述，根据症状考虑，目前抑郁症状还不算稳定。主要是考虑的过多，容易过于在意别人对自己的评价，容易受外来不良刺激的激惹。
      指导意见：
      建议要及时去医院复诊，由医生根据症状表现调整下治疗方案。平时还要注意生活规律，保证充足的睡眠，不断提高心理承受能力。克服自卑，树立自信心，主动找些自己喜欢的事情去做，做好当前应该做的事情，让自己每天生活过的都非常充实，不断提高自身正能量，负面情绪就会逐渐好转。
      以上是对“本人抑郁多年，不刺激很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2021-10-30 09:05:28
      病情分析：
      你有抑郁症已经很多年了，对人际关系敏感，经常觉得自己不如别人，担心被别人给予不好的评价。
      指导意见：
      抑郁症是一种精神心理障碍患者，常有无望无助无价值感。患者在缺乏安全感的情况下，容易控制不住胡思乱想，觉得自己不如别人。这种情况除了吃药治疗，还要定期看心理医生，接受系统的心理疏导，改变认知和行为。