摄入纤维素的功效是什么？

健康咨询描述： 摄入纤维素的功效是什么？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:09:29
      摄入纤维素它可以帮助刺激肠道蠕动，而且可以改善便秘，另外它还可以帮助增加饱腹感。所以平时要适当的吃一些纤维素含量较丰富的食物，这样也是比较有益于身体健康的。