油性皮肤出油严重怎么改善

健康咨询描述： 皮肤出油很严重，都是洗脸一小会就冒油出来了，睡一夜起来早晨都是满脸油光，因为出油厉害所以皮肤一直都不健康，总是一脸粉刺，看着好像每个毛孔都是颗粒，皮肤颗粒感很严重，平时洗脸护肤也挺认真，但是总是改善不了，皮肤状态很不稳定，有时候看着光滑一些，有时候又一脸疙疙瘩瘩很粗糙，是不是缺乏什么维生素？

专业回复

李东魁 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-10-10 11:33:31
      油性皮肤属于内分泌系统的问题，常见于个人生活习惯密切相关，生活中应该注意戒烟戒酒和辛辣刺激，油腻的食物避免熬夜，同时加强锻炼，促进代谢加快，有助于减少皮肤出油，平时饮食主要以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果。