如何调理肝脏？

健康咨询描述： 如何调理肝脏？

专业回复

王健 黑龙江省医院   副主任医师 2021-09-19 06:29:55
      肝脏的疾病会造成转氨酶增高，在平常应该注重饮食调养，不能暴饮暴食，少吃多餐，多进食油腻的简单消化的食品，包含新鲜的菌类，粗纤维的菌类，菠菜，芹菜，白菜等，和应季的水果，苹果，橘子，菠萝，橙子，同时要适当的选择体育功能锻炼，加强体质，选择有氧活动。
      

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-09-18 23:02:48
      日常生活中自己调理肝脏，可以多食用一些保护肝脏的食物来进行调理，比如桑葚，枸杞以及富含蛋白质的各种食物，鸡蛋，牛奶和鱼等可以对修复肝脏细胞产生比较明显的效果，另外平时应该注意保证合理的作息规律，避免过度劳累。