睡前喝一杯水能减肥吗

健康咨询描述： 睡前喝一杯水能减肥吗

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-09-14 15:37:53
      睡前喝水不能减肥，想通过喝水的方法减肥，最好每天早晨喝两杯温开水排除体内肠胃的毒素，并且需要在三餐吃饭前喝一杯水，使肚子有一种饱实感，减少食物的摄入