每天爬楼梯半小时能减肥吗

健康咨询描述： 每天爬楼梯半小时能减肥吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-09-14 13:11:10
      指导意见：
      建议还是选择平道的走路、快走等等这样的方法，对于体态的调整和对膝关节的保护有作用。所以爬楼梯是可以达到减肥目的的，最主要的还是求美者管住摄入，对于各种食物的摄入，积极的管理之后，那么爬楼梯的减肥效果就会格外明显。