怀孕五个月吃什么好呢？

健康咨询描述： 怀孕五个月吃什么好呢？

专业回复

洪海琴 九江市妇幼保健院   主治医师 2021-09-11 14:36:39
      怀孕5个月进入中期，这个时候胃口也也已经好转，补充食物方面要广泛营养均衡，除了鱼虾奶蛋这类高蛋白的食物要摄入。高纤维的粗粮，还有应季的蔬菜水果都要均衡的摄入，而另外多多吃一些补肾的坚果类的，补血的山药红枣花生之类的。另外5个月开始要补充钙铁锌，以及一些膳食维生素类的保健品，也可以摄入了