睡前喝牛奶有助于睡眠吗
男 | 0个月 2021-08-28 23:20:38 1人回复 来自健康咨询描述： 睡前喝牛奶有助于睡眠吗
专业回复
王松奎 邹平市中医院 主治医师
2021-08-29 05:20:21 睡前喝牛奶是有助于睡眠的，而且是睡眠的质量也会比较高的，睡前喝牛奶可以使神经不再兴奋，促进更好的睡眠，但是喝完牛奶后要漱口才可以入睡，以免引起龋齿