减肥晚上吃黄瓜减肥吗

健康咨询描述： 减肥晚上吃黄瓜减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-28 21:55:12
      指导意见：
      不建议晚上吃黄瓜，黄瓜含有较高的维生素和水分，可以在一定程度上改善皮肤和睡眠，但睡前吃黄瓜没有减肥效果，减肥期间一定要清淡饮食加强有效的体育锻炼来进行减肥。